O alho (Allium sativum) é um alimento natural com importantes qualidades medicinais. Embora seja aplicado principalmente na gastronomia, alguns remédios caseiros também são preparados com alho, como estas opções para limpar os pulmões.
A Fundação Espanhola de Nutrição (FEN) explica neste relatório informativo que o alho é uma fonte de minerais como iodo, fósforo, potássio e vitaminas como a vitamina B6. As propriedades do alho se baseiam principalmente nos componentes de enxofre que contém (alicina, sulfuretos de alilo/dialilo).
Vale lembrar que os efeitos que o alho desencadeia parecem se manifestar principalmente quando ele é consumido cru, mas alguns autores destacam que ele mantém suas propriedades após o processo de fritura ou cozimento.
Destas propriedades deriva sua ação antiviral, anti-inflamatória e purificadora.
Portanto, ele é recomendado como uma alternativa natural para ajudar a aliviar e limpar os pulmões, bem como para fortalecer a imunidade contra infecções.
A seguir, explicamos como preparar 2 remédios que podem ajudar a “limpar os pulmões”, nos quais o alho é o protagonista.
É muito importante observar que, até o momento, não há estudos científicos que comprovem os seus efeitos.
O alho pode ajudar a limpar os pulmões?
Como mencionamos nas linhas anteriores, até o momento não há dados ou estudos científicos que sustentem essa teoria. No entanto, podemos encontrar pesquisas que tentam demonstrar, por exemplo, resultados de inúmeros estudos sobre o alho em relação aos seus efeitos antioxidantes, anticancerígenos e antibacterianos.
Acredita-se que o consumo de alho cru possa fornecer nutrientes essenciais ao corpo que estimulam a limpeza dos pulmões e de outros órgãos purificadores. Seu alto teor de antioxidantes, vitaminas e minerais impede os danos causados pelos radicais livres. Estes são a principal causa de oxidação e, portanto, do desenvolvimento de vários tipos de câncer.
Suas propriedades antibióticas contribuem para a eliminação de centenas de bactérias e outros microrganismos. É por isso que ele é tão eficaz no combate de infecções respiratórias, bem como da gripe e do resfriado comum.
Como agente de limpeza, o alho ajuda a eliminar os metais pesados que tendem a se acumular no corpo. Nem é preciso dizer que a presença desses metais constitui um risco potencial para a saúde humana.
Assim, o alho é especialmente útil para fumantes e ex-fumantes, porque estimula a eliminação de toxinas associadas ao cigarro.
Da mesma forma, sua ingestão regular contribui para a recuperação de pacientes com problemas respiratórios, tais como:
- Bronquite.
- Catarro.
- Asma.
- Pneumonia.
- Tuberculose.
- Coqueluche.
- Congestão pulmonar.